다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 그 사람 입장에 서기 전에는 절대로 그 사람을 욕하거나 책망하지 말라. -탈무드 난 험난한 길을 피하지 않았다. 그리고 나의 길이 옳다는 것을 지금도 확신한다. -거스 히딩크 의복은 새 것일수록 좋고 사람은 옛 사람이 더욱 정답다. -고시원 결혼이란 상대를 이해하는 극한 점이다 . -팔만대장경 감사를 받기 위해서 먼저 고마움을 표시하라. -그라시안 남자의 기운을 북돋워 주는 비결은 그를 변화시키거나 개선하려고 절대 노력하지 않는 것이다. 남자의 성장을 돕는 최상의 방법은 어떤 식으로든 그를 변화시키겠다는 생각을 버리는 것이다. -존 그레이 오늘의 영단어 - disastrous : 피해를 입히는, 재난을 초래하는오늘의 영단어 - backwardness : 후진성오늘의 영단어 - escalation : 상승, 증가, 번창