안심하면서 먹는 한 조각 빵이 근심하면서 먹는 잔치보다 낫다. -이솝 It is more blessed to give than to receive. (받는 것보다 주는 것이 행복하다.)오늘의 영단어 - frequently : 빈번하게, 종종, 자주영양과 건강은 매우 밀접한 관계가 있지만 반드시 정비례하는 것은 아니다. 왜냐하면 영양가가 높은 식품이라고 해서 반드시 건강에 좋은 것은 아니기 때문이다. 건강이란 여러 가지 음식을 균형있게 섭취함으로써 비로소 얻을 수 있는 것이다. 영양가가 높은 음식을 즐겨 먹는다고 해서 얻어지는 것은 아니다. -오우미 쥰 주린 고양이가 쥐를 만났다 , 놓칠 수 없는 좋은 기회가 닥쳤다는 말. 여러 가지 양생법 중에 공손하고 작은 것에도 조심하는 것이 장수하는 비결이 된다. -고시원 오늘의 영단어 - rigorous : 준엄한, 엄격한, 가혹한오늘의 영단어 - groin : 샅, 허벅지 오늘의 영단어 - permissiveness : 허용, 관대함, 응석을 받아 줌오늘의 영단어 - adjustment : 조정, 조절, 적응