아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - family disputes : 가정불화오늘의 영단어 - involved : 개입된, 연관된오늘의 영단어 - intensify : 강화하다, 보강하다, 집중하다부뚜막의 소금도 집어 넣어야 짜다 , 손쉽게 할 수 있는 일이나 좋은 기회가 있어도 이용하지 않으면 소용이 없다는 말. 결코 양보하지 말라. 결코 굴하지 말라, 결코 ,결코, 결코, 위대한 것이든 사소한 것이든, 커다란 것이든 시시한 것이든 결코 굴복하지 말라. -윈스턴 처칠 오늘의 영단어 - old-fashioned politics : 구식정치, 낡은정치오늘의 영단어 - precarious : 불확실한, 불안정한, 위험한, 근거없는오늘의 영단어 - instill : 불어 넣다, 주입시키다글쓰기는 갈 곳이 없는데도 걸음을 떼어야만 하는 것이다. -테네시 윌리엄스